Tényleg érdemes a pilates körüli izgalomra figyelni? Most végre utánajártam!

Az új év beköszöntével sokan elhatározzák, hogy felfedezik a számukra legmegfelelőbb mozgásformát, és én sem maradtam ki ebből a trendből. Kipróbáltam a népszerű pilatest, és szeretném megosztani veletek az élményeimet ezzel kapcsolatban.

Idén megfogadtam, hogy az új év kezdetével most már tényleg elkezdek rendszeresen sportolni. Elég hátfájós vagyok, és erre az irodai munka csak rátesz egy lapáttal (bár EBBEN A CIKKBEN szuper tippeket találtam erre a problémára). Próbáltam már több sportot is a hátfájás ellen, például az úszást, viszont ezt nehezebben tudtam beiktatni a sűrű hétköznapokba.

Néhány héttel ezelőtt felfedeztem a jógát, amit sokan ajánlottak nekem, így úgy döntöttem, hogy belevágok. Azonban hamar kiderült, hogy ez nem az én világom. Ekkor merült fel bennem a gondolat, hogy adok egy esélyt a népszerű és sokak által magasztalt reformer pilatesnek. Már korábban is érdekelt, de sokáig nem tudtam elképzelni, hogyan működik egy reformer gép, és miért tartják annyian olyan jónak ezt a mozgásformát.

Hatalmas a felhajtás körülötte, ezért bevallom, én is nagy várakozással indultam neki, és örömmel mondhatom, hogy nem kellett csalódnom! A legközelebbi pilates stúdiót választottam, és egy kezdő csoportos órára regisztráltam. Az óra elején mindenki beállította a gépét a saját magasságához, majd izgatottan elkezdődhetett az edzés!

Elmondható az összes feladatról, hogy egyáltalán nem voltak nehezek, sőt, egészen könnyűnek tűntek, viszont mivel minden feladatot a saját testsúlyoddal végzel, ezért egészen gyorsan meg lehet érezni a mozgást. Ami nekem a legjobban tetszett az egészben, hogy egy 60 perces óra alatt átmozgattuk az egész testünket és le is nyújtottuk őket.

Szuper választás lehet neked is, ha belekezdenél valamilyen mozgásformába, de nem tudod, mit válassz, ha eddig nem volt aktív része az életednek a sportolás.