A párok, akik ölelkezve alszanak, általában kevesebb stresszel néznek szembe, és magabiztosabbak a kapcsolatukban.

Egy újabb izgalmas kutatás rávilágított, hogy az esti együttlét a partnerünkkel jelentős hatással bírhat a kapcsolatunk biztonságérzetére. A tudósok megfigyelték, hogy az olyan intim alvási pozíciók, mint a kanálpóz, az egymáshoz simulva vagy éppen egymással szemben történő alvás, csökkentik a stressz szintet. Ennek következményeként pedig erősödik az érzelmi kötődés és a biztonságérzet a párkapcsolatban. Ez a felfedezés rámutat arra, hogy a közelség nem csupán fizikailag, hanem érzelmileg is összekapcsol bennünket.

A tanulmányt két amerikai kutató, Josh Novak pszichológus és Kaleigh Miller, a kognitív fejlődés kutatója végezte. Millerék azt állítják, hogy a lefekvés előtti testi közelség egy egyszerű, ingyenes módszer lehet a mentális egészség és a párkapcsolat minőségének javítására.

Bár a kutatás keresztmetszeti (tehát nem hosszú távon követte a párokat), a szakértők szerint az alvás előtti testi közelség ígéretes és könnyen megvalósítható módja lehet a kapcsolati és testi jóllét javításának.