Fogyás hipnózissal? A hírességek titka a tudatalatti erejében rejlik!
A világ egyik legjobb hangú énekesnője Adele, a sármos színész Orlando Bloom vagy a szupermodell Cindy Crawford is az úgynevezett módosult tudatállapot segítségével tudott kitartani még akkor is, ha legszívesebben feltépte volna a hűtőszekrény ajtaját. A Karib-tenger kalózai és A hobbit sztárja például csokoládéfüggőségén tudott úrrá lenni ezzel a technikával. Megkerestük a témában az RTL egykori népszerű orvos-műsorvezetőjét, dr. Tóth Tamást.
"Nem egy elmebeteg gondolat - jegyzi meg. - A hipnózis minden olyan esetben hasznos lehet, ahol a lelkierőnek jelentősége van, és egy életmódváltáskor ez bizony nélkülözhetetlen tényező."
Ahogy ő fogalmaz, eddig még nem próbálta ezt a terápiát, viszont pályafutása során már találkozott hasonló módszerekkel. Ezek a kezelések, amelyek az idegrendszerre hatnak, ígéretes eredményeket hozhatnak a diétás időszakok alatt.
Sokan tévesen azt gondolják, hogy a fogyás a legnagyobb megpróbáltatás, pedig valójában az új súly megtartása jelenti a valódi kihívást. Ilyenkor merül fel a hipnózis lehetősége, amely a szakértő szerint hasznos lehet a motiváció fenntartásában. Hiszen valljuk be, a diéta 126. napján könnyen elérhetjük azt a pontot, ahol a türelmünk elfogy. Ráadásul, ha drasztikusan csökkentjük a kalóriabevitelt, gyakran ingerlékenyebbé válunk. Ebben a helyzetben a hipnózis segíthet abban, hogy megőrizzük a lelki egyensúlyunkat.
Több évtizedes szakmai tapasztalatával a szakértő meggyőződése, hogy négy kulcsfontosságú tényező játszik szerepet egy életmódváltás sikerében.
A diéta 40%-os szerepet játszik az egészséges életmódban – ez hasonló a nyelvtanuláshoz, ahol sokféle megközelítéssel érhetjük el a kívánt célokat, és mindenki saját preferenciái szerint választ módszert. A másik 40% az egészségügyi háttér, amely magában foglalja a lelki tényezőket is; nem mindegy például, hogy valaki a terhesség után hízott-e, vagy egy szeretett háziállat elvesztése miatt. Végül a maradék 20% a testmozgás és az életmódbeli szokások, amelyek szintén kulcsszerepet játszanak a jólét megvalósításában.
Ezen kívül létezik egy másik fontos elem is, amely nem más, mint az akaraterő vagy a szándék.
Ezt úgy kell elképzelni, mint egy szorzótényezőt. Ha ez nulla, egy fabatkát sem ér az egész. És ezt mozdíthatja előre a hipnózis."
