Ez a látszólag ártatlan mondat képes teljesen megsemmisíteni egy kapcsolatot.

Egy amerikai pszichológus, Dr. Mark Travers, figyelmeztetett arra, hogy van egy bizonyos mondat, amely rendkívül káros hatással lehet egy párkapcsolatra. A párkapcsolati pszichológia szakértőjeként sok páciense tapasztalta már meg ezt a "mérgező" kijelentést, amely gyakran megelőzi a kapcsolat végleges megromlását. Travers hangsúlyozta, hogy ez a mondat nem csupán egy dühös megnyilvánulás a viták közepette, hanem sokkal inkább a párkapcsolat mélyebb problémáira utal.

A Cornell Egyetem szakértője szerint a hozzáforduló párok többsége egy közös nehézséggel küzd: állandóan másokkal való összehasonlítással. Ezen a téren különösen ártalmas lehet egy meghatározó mondat:

Ezt a mondatot gyakran csak egy frusztrált megjegyzésként dobják oda, de valójában súlyos következményei lehetnek. Travers szerint ezzel azt üzenjük a párunknak, hogy nem elég jó, és bárki más jobban betöltené a helyét - írja az Unilad.

Ez a típusú összehasonlítás hosszú távú önértékelési gondokat okozhat, és könnyen alááshatja az egyén biztonságérzetét a kapcsolatban. Ahelyett, hogy a szeretet melegségét tapasztalná, elkezdi megkérdőjelezni saját értékét. A pszichológusok tanácsa szerint ilyenkor érdemes önmagunkba nézni, és feltenni a kérdést: igazából mire van szükségünk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat?

Travers meggyőződése, hogy egy kapcsolat fundamentuma az a valódi szeretet, amely képes elfogadni a másik hibáit és gyengeségeit. Az összehasonlítás csupán azt tükrözi, hogy nem a másik ember valódi esszenciáját keresjük, hanem egy idealizált, tökéletes képet. Véleménye szerint a kapcsolatokban elengedhetetlen a bátorság, hogy nyíltan kifejezzük érzéseinket, és bizalomra van szükség ahhoz, hogy ezt az őszinteséget tiszteletteljesen fogadják.